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블루베리를 여러분 일상의 한 부분으로 만들어 파란 에너지 한가득 드셔 보세요!
분량:
2 회분
재료
눌린 귀리 1⁄2 컵
냉동 블루베리 2 컵
무지방 블루베리 그릭 요거트 1 통 (150ml)
바나나 1 개
코코넛 가루 1⁄2 컵
꿀 2 큰 술
조리법
믹서에 귀리를 넣고 30초 동안 갈아줍니다. 남아있는 재료를 추가하고 퓌레처럼 될 때까지 갈아주면 완성!
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