블루베리 오트 스무디
블루베리를 여러분 일상의 한 부분으로 만들어 파란 에너지 한가득 드셔 보세요!
재료
- 눌린 귀리 1⁄2 컵
- 냉동 블루베리 2 컵
- 무지방 블루베리 그릭 요거트 1 통 (150ml)
- 바나나 1 개
- 코코넛 가루 1⁄2 컵
- 꿀 2 큰 술
조리법
- 믹서에 귀리를 넣고 30초 동안 갈아줍니다. 남아있는 재료를 추가하고 퓌레처럼 될 때까지 갈아주면 완성!
냉동 블루베리
본 레시피에 대하여
아침식사 & 브런치
스무디
냉동 블루베리 사용하기