블루베리 강황 스무디
블루베리를 여러분 일상의 한 부분으로 만들어 파란 에너지 한가득 드셔 보세요!
재료
- 무가당 아몬드 우유 2 컵
- 냉동 바나나 2 개
- 세척한 냉동 블루베리 1 컵
- 얼음 1⁄2 컵
- 다진 생강 2 티스푼
- 다진 강황 1⁄2 티스푼
조리법
- 믹서기에 아몬드 우유, 바나나, 블루베리, 얼음, 생강, 강황을 넣고 부드러운 퓌레처럼 만듭니다.
- 2잔에 나누어 담아주면 완성!z
냉동 블루베리
유용한 팁
- 기호에 따라 꿀을 넣어 마셔도 됩니다.
- 취향에 따라 치아 시드, 헴프 시드, 아마 시드 등을 넣어보세요!
본 레시피에 대하여
여러분은 크리미하고 마음이 따뜻해지는 이 블루베리 강황 스무디를 좋아할 것입니다. 주요 풍미는 신선한 생강과 강황에서 나오지만 바나나와 블루베리의 단맛도 느낄 수 있습니다.
간식
비건
냉동 블루베리 사용하기